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会社を休んだときにもらえる傷病手当金(2012.05.16)

会社を休んだときにもらえる傷病手当金(2012.05.16)

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2012.05.16 ━━☆
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 皆さん、こんにちは。

 今月21日は、全国的に日食を見ることができます。
 特に、九州南部から関東南部にかけては、金環日食となるようです。
 なんだか楽しみですね。

 (注)観察する場合は、専用グラスを利用してくださいね。

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  ¶今週のトピックス 〜 あなたにお届けしたいお役立ち情報 〜

   1.会社を休んだ時にもらえる傷病手当金とは・・・

   2.ぴったり枕でぐっすり快眠

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 |1|会社を休んだ時にもらえる傷病手当金とは・・・        |
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  病気やケガなどで入院したりして
  長期間、会社を休まなければならないときなど
  有給休暇が足りないということがあるかもしれません。

  そんなときに役立つのが、健康保険(*)の傷病手当金です。
  とてもありがたい制度なので、ぜひ覚えておきましょう。

  (*)傷病手当金の制度があるのは
    健康保険組合、協会けんぽ、共済組合等となります。
    国民健康保険には傷病手当金はありません。


  以下では、協会けんぽを例に傷病手当金をご案内します。

  ●傷病手当金とは
  健康保険の被保険者が病気やケガで
  働くことができずに会社を休み、
  会社からの報酬が受けられない場合に支給されます。

  <支給されるための条件>
  ・療養のために就労が不能であること
  ・3日連続の待期期間を含め、4日以上休んだとき
   (4日目から支給)
  ・会社からの十分な報酬がないこと
   (あっても傷病手当金の額より少ない場合は、差額が支給される)

  <支給される額>
  標準報酬日額の3分の2

  休んでいる間も会社から報酬が出ている場合は
  傷病手当金が調整されます。

  報酬が傷病手当金の額より多い場合
   → 傷病手当金は支給されません

  傷病手当金の額より少ない場合
   → 報酬と傷病手当金の額の差額が支給されます

  また障害年金や老齢年金などの支給を受けている場合も
  同様に傷病手当金が調整されます。

  <支給される期間>
  休んだ期間のうち、最初の連続した3日間を待期期間として
  4日目以降が支給対象となります。
  支給期間は支給を開始した日から1年6ヵ月となります。
  (支給開始後は、休みが連続していなくてもよい)


  つまり、待期期間となる3日間を有給休暇として
  それ以降の期間、傷病手当金をもらうと
  無給状態を回避することができます。

  ただし、傷病手当金の額は、大雑把にいうと
  日給の3分の2程度となりますから
  普段、有給休暇が取れずに余っている人などは
  例えば、2週間程度の休み期間であるなら
  傷病手当金をもらわず全て有給休暇にした方が
  もらえる額は多いかもしれません。

  ※実際には、給料のうち残業代が占める割合等によっては
   必ずしも有給休暇の方が額が多いとは限らないので
   実際のケースに基づいて、試算の上、
   傷病手当金の利用を判断することが必要です。

  いずれにしても、傷病手当金のことを知らないで
  ただの欠勤にしてしまっては大変なので
  ぜひ頭の隅に入れておきましょう。

  ◆傷病手当金(協会けんぽ)
  http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,271,25.html


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 |2|ぴったり枕でぐっすり快眠                  |
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  今はちょうど季節の変わり目で
  日によって気温が変わったり
  1日のうちでも昼と夜で寒暖の差があったりします。

  その分、カラダにもストレスが貯まって
  疲れやすい時期でもあります。

  カラダの疲れをとるためには
  十分な睡眠を確保したいところですが
  皆さん、いかかでしょうか? ぐっすり眠れていますか?

  よく眠れていないという方
  もしかしたら枕があっていないということもあるので
  ご使用中の枕について検証してみてはいかがでしょう?


  ということで、今回は枕の選び方をご案内します。

  まずは、枕に求められる重要な役割からお話します。
  その役割とは、首の負担を軽減してゆっくり休ませることです。

  現代は、長時間のデスクワークやパソコン操作をしたり
  人によっては、移動中もゲームや携帯を操作するなどで
  首の負担・疲労が大きくなっています。

  寝る時には、自分にあった枕で首をゆっくり休ませてあげないと
  不眠や肩こりの原因ともなります。

  それでは、どんな枕がいいのでしょうか?

  ポイントは、リラックスして立っている時と
  同じ首の角度を保てる枕にすることです。
  その角度とは、顔が5度下向きになる(頭が5度浮いた)
  角度だそうです。

  それを踏まえて、以下のポイントで枕を選ぶとよいようです。

  ・枕の高さ
   頭を乗せて、下記の高さになるもの
    男性)後頭部 5〜6cm
       首   7〜8cm
    女性)後頭部 3〜4cm
       首   5〜6cm

  ・大きさ
   枕が外れない大きさとして
    横幅 60cm
    縦  40cm
   はあるもの。

  ・素材
   素材によって硬さが変わってきますが
   自分の好みに合ったものにしましょう。
   ただし、首や頭をしっかり支えてくれるものしましょう。

  また、横向きで寝る方は抱き枕を利用すると
  身体の圧力が分散されて安定して眠れるそうです。


  以上のようなポイントにそってチェックしてみて
  枕が良くないかもと思った方は、
  これを機に見直してみてはいかがでしょう?

  なお、安眠は枕だけの問題ではありません。
  健康に問題がある場合もありますので
  深刻な睡眠障害があると思われる方は、
  お医者さんに相談するようにしましょう。

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 それでは今回はこのへんで。

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