夏のエアコン節電法！（2013.07.18）｜家計＆保険相談（無料）【保険マンモス】

夏のエアコン節電法！（2013.07.18）

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2013.07.18 ━━☆
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　皆さん、こんにちは。
　暑い日が続いていますね。
　体調を崩しやすい季節ですので、お体には十分お気をつけください。

　今号は、暑い夏を乗り切るための特集号として
　エアコンの節電方法と快眠法をお届けいたします。

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　　¶今週のトピックス　～ あなたにお届けしたいお役立ち情報 ～

　　　１．知っておきたいエアコンの節電方法

　　　２．夏の快眠術！

　　¶マンモスニュース

　　　３．サイト更新情報 

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 ｜１｜ 知っておきたいエアコンの節電方法　　　　　　　　　　　　　 ｜
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　　梅雨明けした地域では、
　　すっかり熱暑という感じですね。

　　ここまで暑くなると、やはり頼りになるのはエアコンです。
　　室内でも熱中症になることがあるので
　　熱中症対策としても欠かせません。

　　とはいっても、朝から一日中使っていたら
　　電気代がどれだけかかってしまうか・・・

　　また震災以来、切迫しているピーク時の電力供給のことを考えても
　　できるだけ節電したいところです。

　　そこで今回は、エアコンの機能や仕組みを活用した
　　節電方法をお届けしたいと思います。


　　■設定温度を下げるより、風量を上げる

　　　節電のために、設定温度を高めにしていて
　　　暑過ぎるので、エアコンを強めたいという時は
　　　設定温度を下げる前に、風量を強くする。

　　　風量を強くすると、同じ温度設定でも体感温度が下がります。
　　　また温度を下げるより風量を強くする方が
　　　消費電力は少なくてすみます。

　　　設定温度を下げる前に、まずは風量をあげてみましょう。


　　■連続運転にする

　　　節電のために、部屋が涼しくなったらエアコンを止め、
　　　暑くなったらまたスイッチを入れるということを
　　　繰り返すより、ずっとエアコンをつけっ放しにする。

　　　エアコンは、スイッチを入れて、始めに部屋の温度を下げる時に
　　　最も電力を消費します。そして一旦、設定温度になると、
　　　その温度をキープする分には少ない電力消費ですみます。

　　　したがって、何度も温度を下げる運転を繰り返すより
　　　つけっぱなしの方がかえって節電になることが多いです。


　　■つけ始めは一気に冷やす

　　　節電しようと、エアコンの風量を始めから微風にするより
　　　つけ始めは強風で一気に部屋を冷やす。

　　　微風だとなかなか温度が下がらず、
　　　いつまでも温度を下げようとして電力を消費してしまいます。
　　　つけ始めは、一気に部屋を冷やし、
　　　その後に微風にした方が良いようです。

　　　また、同様な理由で、手動で風量を切り換えるより
　　　自動運転にしてしまった方が消費電力が少なくてすむそうです。

　　　最近のエアコンの自動運転は賢いらしいですよ。


　　■風向きは水平に

　　　座っているところに届くように、
　　　エアコンの風を下向きにする場合があると思いますが
　　　エアコンの風は水平方向にしましょう。

　　　エアコンの風向を下向きにすると、
　　　部屋の下の方が冷えてきても、部屋の上部の空気が
　　　いつまでも下がらずに暖かいままとなります。
　　　エアコンは天井付近に設置されているので
　　　エアコンのセンサーが、まだまだ温度が高いと判断して
　　　いつまでも部屋を冷やし続け、電力を消費してしまいます。

　　　エアコンのつけ始めに、涼みたくて風を下向きにした場合でも
　　　ある程度冷えてきたら風向を水平にしましょう。


　　■室外機に直射日光があたらないようにする。

　　　室外機に日光が当たらないようにしたり、
　　　風通しを良くするようにしましょう。

　　　室外機やその周辺の温度が高いと
　　　エアコンの消費電力が多くなります。

　　　また、室外機に水を掛けて冷やすことも効果があるそうです。
　　　ただし、室外機の内部に水が入ると
　　　故障の原因になることもあるので気をつけましょう。


　　細かい節電テクニックは、ほかにも色々あるようです。
　　ぜひ、それらを参考にして、電気料金を節約しつつ
　　快適に酷暑を乗り切ってください。

　　◆家庭用エアコン節電情報 夏の冷房篇（ダイキン）
　　http://www.daikin.co.jp/setsuden/home/summer/index.html



　☆★　生活情報　★☆
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 ｜２｜ 夏の快眠術！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜
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　　夜になっても蒸し暑く、寝苦しい日が多いですね。
　　睡眠不足は、体調を崩すきかっけにもなりますので
　　少しでも眠りやすくするために工夫したいものです。

　　そのために、まず知っておいていただきたいのが
　　快眠のための理想条件です。

　　　１）室温26～28度
　　　２）寝床の中の温度は32～34度、湿度45～55%
　　　３）寝具は吸湿性のよいもの
　　　　　夏はシーツや布団カバー、枕カバーにさらったとした素材を選ぶ
　　　４）ベッドマット、敷布団は適度な硬さに
　　　　　柔か過ぎると体との間に熱がこもりやすく、寝返りもうちにくい

　　このような条件に、できるだけ近づけることが快眠への第一歩です。


　　室温や湿度を一定に保つには
　　どうしてもエアコンに頼ることになってしまいます。

　　しかし、エアコンをつけて寝ると
　　かえって体調を崩してしまうこともあります。
　　直接風があたらないようにしたり、寝入りばなだけ利用して
　　タイマーでスイッチを切るなどの工夫をして
　　眠りやすくしましょう。

　　また、いくら暑いといっても、裸で寝ると夜中に体が冷えてしまうので
　　吸湿・放湿性のある寝間着や寝具を利用した方が良いでしょう。

　　快眠グッズとして、冷却効果のあるジェルマットなどを
　　活用するのもよいかもしれません。


　　その他には、体を眠りやすい状態に整える方法があります。

　　人は入浴後に体温が下がる時に寝付きやすいので
　　38～40度のぬるめのお湯で半身浴をして
　　２～３時間後に寝ると、眠りやすいそうです。

　　また夜に、明るい光を浴びると体内時計も狂いやすいので
　　寝る数時間前からは、照明の色を電球色などの温かみのある色にしたり
　　間接照明にしておくのもよいでしょう。

　　暑い中、ぐっすり眠るのは難しいですが
　　すこしでも眠りやすいように工夫したいものです。


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 ｜３｜ サイト更新情報　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　｜
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　　◆ページ更新「生命保険会社の支払余力」（2013/07/09）
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　それでは今回はこのへんで。

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